標題: 打坐入門 (5) - 氣動篇
時間: Wed Sep 12 01:07:52 2007

  氣動通指練功一段時間後,突然手足不由自主的動了起來,即是外動。

  打坐若遇氣動,有兩種選擇做法。一是不讓他動,二是讓他動。

  一、不讓他動的話,是要保持靜坐原意,動了就不是靜坐了。因此,你可以這麼做:
  (1) 用意念制止,必須抑制它,告訴自己不要讓它動。繼續你的靜坐。
  (2) 若仍會搖晃,雙手結定印,想像自身是一座大山,屹立不移,如如不動。如此久久,自然不動。(雙盤更能有助安定)

二、若要讓他動的話,有兩種方向。
  (1) 陳櫻寧大師所建議之法:

隨順他動,但控制不可失控。久之當四肢百節氣脈通暢以後,自然會停止下來。但你心中不能期待氣動,並認為這是好現象而有期待,這樣會一直動個不停。(既已行氣,收功一定要懂。)

  這裡貼上先生之答覆:

要你工夫做得合法,肺部呼吸順其自然,身體運動聽其自 然,等於做柔軟體操一樣,那就沒有妨害,動的時間過長,自然會 停止。你若不耐煩,要它半途停止,也可以辦得到,工夫不做,精 神不集中,再加少許抑制的意思,身體就不動了。但靜坐法總以不 動為原則,其動是例外,不可誤認為凡是學靜坐法的人,身體必定要動的。

  (2) 當作自發功在修,但仍要另外找個時間來修靜坐不讓他動。這並不建議,因為你的靜坐本意呢?你練了氣功,仍得另擇一時段修習靜坐,既然還是要靜坐,何不一開始就堅持本意。

氣動是在氣機發動後,內氣要打通四肢百節氣脈時,引發的肢體動作。當遇有身體不是很健康的部份,就會出現拍打推拿或某些激烈動作。靜坐遇有氣動的人,其實還是在少數,不動者更多。但不動不表示氣不運行,也非沒有進展,而是內動與外動之別。如有些人感覺腹內有氣發動,這是內動。氣動與不動,沒有好壞,只是現象。動得舒適就是好現象,動得痛苦就是壞現象。

  氣動者並不會永遠一直這樣動,正常順利的話最終也是要靜止而定的。修至功深,自然不動,百脈暢通,此時靜坐只會是內部氣行,不會再動。因此他的順序大概是:不動(沒有氣)→氣動(通結)→不動(百脈暢通而內行)

 

【注意】選擇讓他動,須有一定條件。

 

氣動時,感覺舒適、雖累但舒服,能用意念半途停止、可自主,這樣可以。氣動時,拳打腳踢、激烈失控、想停不能停、無法自主,此種人只不可隨他動。


  以上是外動的部份。

  以下是內動的部份。

  若不是外動,而是遇到內部有氣衝動呢?丹田氣盛蠢蠢欲動時,要怎辦呢?切不可隨意運氣,自我引導。應該順其自然不加意識干涉。

  這裡貼出陳櫻寧先生的答覆。
  此時身體仍要照舊靜坐不動,讓那股氣自動,只許用輕微 的意思照顧它,切不可過分的用意思去幫助它或引導它,也不可強 迫的壓制它,漸漸的,緩緩的,等候那股動氣自然蒸發、自然收 斂、自然停止、回復平常狀態,再靜坐三十分鐘,然後下座。動氣 在半路上未到完全停止的時候,不可由自己意思作主將靜坐工夫罷 休,更不可受驚駭、被煩擾、起妄念、動惱怒,否則難免要出亂子。


  其實自古練功不乏運氣的,但是不懂氣功沒研究者,妄自運氣容易把氣帶錯地方而出現偏差。再者,人體中的系統本身就具有一種先天的智慧,氣該怎麼走它本身比你還清楚。

  而這內部的氣動,有一點要注意的,這氣運行一個階段後自然會緩下來,或慢慢停下。在此之前,你切不可在氣正運行正旺的時候,馬上停止靜坐而起身,萬萬不可。若要停止起身,先得以意念告訴你的氣,你要停了,不要再行氣了,讓內氣歸家。用你的意念叫他緩慢下來,一直到停止才行。如此可以收功起身。


創作者介紹

小行者的部落格

luzifur 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • devika
  • 謝謝‧
    讓我了解打坐時為何會氣動‧
  • 不客氣,希望對你有幫助。

    luzifur 於 2007/10/11 22:50 回覆

  • kiki
  • 半夜打坐

    无意中进来网站,因为我从小到大都是睡到半夜就会坐起来(像打坐的样子),我也不知道为什么,现在20几岁了就好一些,没以前小时候这厉害.如果你问我半夜打坐有什么感觉,我只能说没什么感觉,就是睡到半夜的时候就睡不着,想坐着睡,坐着睡就会舒服很多,而且坐着的时候,我大脑和眼是睡着的,但我很清楚知道身边的一举一动,声音什么的都很清楚,只是有时听到了,看到了也懒得理.我也想知道为什么会这样
  • 我想這與前世因果應有很大的關係。
    你可以嘗試學習打坐看看,若在初期階段就很快得到大突破,那麼肯定是你的前生坐禪功力所致。

    不過,若每一次都這樣無法自然睡覺而是被「強迫性」的打坐,是屬不正常現象。
    因此我猜想會否是你的因緣強迫你學習打坐,一旦正式練習打坐之後,這種怪現象也許就停止了。

    若真如此,那麼可以恭喜了。
    若非如此,那麼你要頭痛了。

    luzifur 於 2008/08/07 13:13 回覆

  • kiki
  • 的确,我从小到大对神鬼这些事就特别感兴趣,认字开始,就特别喜欢神话故事.以前半夜打坐的时候,一般我都是要靠墙睡,否则就无法固定身体,不过通常一发现俾其他人见到,我就会自己倒下继续睡觉,我自己也觉得挺奇怪的,明明是睡紧,但就知道清楚知道身边的事.也许我住的地方也比较安排,又或者是我神经敏感,只要有一点声音我都会听到.后来经人指点,我试过禅定,听说入定后就能看到白光,但我好像定不了,也没看到白光哦.
    我也不知道怎说,反正就因为与佛有缘就皈依三宝了,现在也有念经,不过我念的是"一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经"
  • kiki
  • 补充一点,我是可以自然入睡的,只是入睡到半夜的时候,就会觉得平睡不舒服,只要一坐着就能麻烦"睡着"(其实我觉得是半睡眠状况的),但通常被人一发现,或再睡到什么情况下,又会自然倒下,正常睡觉
  • 這我不清楚是什麼原因呢。

    luzifur 於 2008/09/02 13:18 回覆

  • rorita
  • 路大你好, 我是從批踢踢靈版潛過來的, 爬過你很多文章, 有個關於氣動的問題想請問, 如果在沒有打坐的情況下, 只是盤腿坐著, 可能正在看電視或其他放鬆的情況下, 身體會自然地前後晃動, 而且會晃會大, 過程中都是清醒的, 不過只要想停就可以停, 這樣算是什麼情形呢? 想請問遇到這種情形是任由身體晃動好呢? 還是要避免? 希望能聽聽你的看法, 謝謝!
  • 這是你氣機過於容易發動,可以練氣功他讓多打通經脈,之後就不會這樣了。

    luzifur 於 2011/12/12 18:36 回覆

  • rorita
  • 原來如此 謝謝路大!!
找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)